昨日昼過ぎに、掃除をしようと炬燵を移動させた。
その時、手がすべって、炬燵の上板を落とした。足の上に。
イタ！痛い😖💥思わず声が出た。
これを落としたら、骨折するかもね、気を付けよう…と思った矢先だった。
直ぐに、湿布をはり、冷却剤で冷やした。
足の指は動く。
まあ、大丈夫だろうと、たかをくくった。
夕方までは代わり無かった。
でも、入浴をした後が、大変！
ジクジク痛みだした。
マズい。その内、痛くて足の置き所がない。
這うようにして、2階に上がり寝室で寝た。
しかし、どんどん痛くなる。
大量皮下注のような…出血が皮下に広がるイメージ。
少しづつ腫れてきた。
足をあげると、少しましなような…
そうだ。打ち身のケアは？
RICE
安静にして、冷やそう。
1階に居る夫に電話した。
最早、痛くて歩けない。
アイスノンと痛み止めと湿布、水を持ってくるように頼んだ。
直ぐに、カチカチに凍った冷却剤を持ってきてくれた。
固！これを患部に当てるのかよ…
アイスノンに代えるように頼んだ。
そして、痛み止め(イブしかない)を飲んで、足を上げて寝た。湿布は期限切れでも、貼った。
圧迫するため、三角巾を頼もうかと思ったが、どこにあるか？説明するのもめんどくさい。アイスノンで圧迫しよう。
打ち身のケアについて、後で調べてみた。
Rest（安静）：患部を無理に動かさず、安静にします。
Ice（冷却）：氷嚢や保冷剤（タオルを巻く）を使い、1回15〜20分ほど冷やします。
Compression（圧迫）：弾性包帯などで軽く圧迫し、腫れを抑えます。
Elevation（挙上）：内出血や腫れを防ぐため、患部を心臓より高く上げます。
やはり、入浴したのが、まずかったか。
以前にも、足の指をぶつけて、内出血が酷くなったのも、入浴後だったわ。
しばらく、唸ったが、その内、寝たみたい。
今朝は大分楽になり。歩けるようになった。
今日は大事な用事で出かける予定だったので。やれやれ。
と言うことで、足の上に炬燵の上板を落としすと。大変なことになります。(´▽｀)
無事に用事も片付けられた。
夫の実家の売却手続完了。
ケーキでお疲れ様😌💓
これで、空き家対策に悩ませられる事が無くなった。
次はお墓問題。
こうして、一つ一つ片付けて行く。
人間、生きていくことも、死ぬことも大変だわ。
